Ration Card List : आजच्या काळात मधुमेह (Diabetes), उच्च रक्तदाब (BP), सांधेदुखी आणि पचनाच्या समस्यांनी प्रत्येक घर त्रस्त आहे. धावपळीचे जीवन आणि चुकीचा आहार यामुळे शरीरात अशक्तपणा, रक्ताची कमतरता आणि नसांमध्ये ब्लॉकेज निर्माण होण्याचे प्रमाण वाढले आहे. मात्र, नैसर्गिक आणि आयुर्वेदिक पद्धतीने आपण या गंभीर समस्यांवर मात करू शकतो. एका ९५ वर्षीय आजोबांनी गेल्या ५० वर्षांपासून कधीही दवाखान्याची पायरी चढली नाही, त्यामागील गुपित म्हणजे त्यांनी दररोज सकाळी घेतलेले एक विशेष आयुर्वेदिक पेय.
आपल्या स्वयंपाकघरातच अशा काही वस्तू आहेत ज्या औषधापेक्षा कमी नाहीत. या पाच पदार्थांचा वापर करून तुम्ही तुमचे शरीर आतून शुद्ध करू शकता.
हा काढा तयार करण्यासाठी तुम्हाला जास्त वेळ घालवण्याची गरज नाही. खालील सोप्या स्टेप्स फॉलो करा:
१. एक ग्लास पाणी एका पातेल्यात गरम करायला ठेवा.
२. त्यामध्ये अर्धा इंच आल्याचा तुकडा ठेचून टाका आणि एक छोटा दालचिनीचा तुकडा घाला.
३. थोडे जिरे आणि चिमूटभर हळद त्या पाण्यात मिसळा.
४. हे मिश्रण पाणी अर्धे होईपर्यंत चांगले उकळून घ्या.
५. पाणी कोमट झाल्यावर ते गाळून घ्या आणि सकाळी उपाशीपोटी त्याचे सेवन करा.
नियमितपणे या काढ्याचे सेवन केल्यास तुम्हाला खालील फायदे मिळतील:
आयुर्वेदिक उपाय हे आरोग्यासाठी सुरक्षित असतात, मात्र प्रत्येक व्यक्तीची प्रकृती वेगळी असते. तुम्हाला जर एखादा गंभीर आजार असेल किंवा तुम्ही आधीच काही औषधे घेत असाल, तर हा उपाय सुरू करण्यापूर्वी आपल्या फॅमिली डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञ वैद्यांचा सल्ला नक्की घ्या. घरगुती उपाय हे उपचारांना पूरक असतात, परंतु वैद्यकीय सल्ला नेहमीच महत्त्वाचा असतो.
